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Disciplina do BORETS LAB

Sambo esportivo. Entenda pelas regras.

O sambo esportivo afina o momento entre estar em pé e no chão. Seu ritmo, combinações de projeções, imobilizações e consciência de chaves de perna dão aos grapplers mais formas de tomar a iniciativa sem perder a responsabilidade posicional.

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Treinamento de sambo esportivo na BORETS, em Kropyvnytskyi

O que desenvolve

Entradas rápidas. Transições implacáveis. Intenção imediata.

01Transições de arremesso para controle
02Disputa de pegada
03Imobilizações dinâmicas
04Consciência de leg locks
05Disciplina no scramble
06Ritmo de competição

A tradução da BORETS

Mantenha o que se transfere. Mude o que não se transfere.

01

Ler o sistema de pontuação

A mesma posição tem valor diferente em Sambo, BJJ, wrestling e MMA. Começamos pelo que vence, pelo que reinicia e pelo que cria risco inaceitável.

02

Construa uma pequena árvore de decisões

Um atleta precisa de respostas conectadas, não de um catálogo de técnicas: primeiro contato, primeiro ataque, reação do oponente, segundo ataque e uma saída segura.

03

Teste sob pressão o elo fraco

As rodadas situacionais começam perto do ponto real de falha para que o tempo de treino seja usado onde pode mudar o comportamento competitivo.

04

Conecte o vídeo à próxima semana

A análise termina com uma prioridade de treino, uma restrição de exercício e uma forma de reconhecer o progresso no trabalho ao vivo.

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