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11 de setembro de 2026

Stop fighting locked hands. Sambo-style mechanics to crack the armbar defense. #armbar #bjj #sambo #submissiongrappling #jujigatame

BORETS LAB / ONLINE SCHOOL

Estude sambo, wrestling, jiu-jítsu e preparação física como um sistema. Tire suas dúvidas de técnica com a equipe nos comentários de cada aula.

Jiu-jítsu brasileiro. Sambo. Luta livre olímpica. Preparação física.

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