Disciplina de BORETS LAB
La lucha grecorromana coloca la posición del tren superior, el pummeling, la presión, los cambios de dirección, los lanzamientos comprometidos y las decisiones en par terre en el centro del deporte. Explicamos sus reglas en sus propios términos antes de estudiar cualquier cruce útil.
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Qué desarrolla
La traducción de BORETS
La misma posición tiene distinto valor en Sambo, BJJ, lucha y MMA. Empezamos por lo que gana, lo que reinicia y lo que crea un riesgo inaceptable.
Un atleta necesita respuestas conectadas, no un catálogo de técnicas: primer contacto, primer ataque, reacción del oponente, segundo ataque y una salida segura.
Las rondas situacionales comienzan cerca del punto real de fallo para que el tiempo de entrenamiento se destine donde pueda cambiar el comportamiento competitivo.
La revisión termina con una prioridad de entrenamiento, una restricción de ejercicio y una forma de reconocer el progreso en el trabajo en vivo.
Estudia la disciplina
Usa la lucha libre para mejorar la postura de BJJ, la lucha de manos, las cadenas de derribos, los retornos al tapete y el control superior sin importar hábitos de reglas incorrectos.
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Aprende un marco práctico de lucha de agarres para sambo, BJJ, judo, lucha y MMA usando posición interior, postura, ángulos, secuencias y ejercicios.
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