Disciplina de BORETS LAB
La preparación física apoya al deporte en lugar de competir con él. Organizamos fuerza, potencia, acondicionamiento, carga de trabajo y recuperación en torno al reglamento del atleta, su antigüedad de entrenamiento, el sparring intenso, el calendario de competiciones y las prioridades técnicas.
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Qué desarrolla
La traducción de BORETS
La misma posición tiene distinto valor en Sambo, BJJ, lucha y MMA. Empezamos por lo que gana, lo que reinicia y lo que crea un riesgo inaceptable.
Un atleta necesita respuestas conectadas, no un catálogo de técnicas: primer contacto, primer ataque, reacción del oponente, segundo ataque y una salida segura.
Las rondas situacionales comienzan cerca del punto real de fallo para que el tiempo de entrenamiento se destine donde pueda cambiar el comportamiento competitivo.
La revisión termina con una prioridad de entrenamiento, una restricción de ejercicio y una forma de reconocer el progreso en el trabajo en vivo.
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Desarrolla fuerza y acondicionamiento para BJJ, sambo, wrestling y MMA con selección inteligente de ejercicios, trabajo de sistemas energéticos y una estructura semanal de ejemplo.
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Estructura un campamento de ocho semanas para pelea de MMA con prioridades técnicas, fuerza, acondicionamiento, sparring, recuperación, monitoreo y un taper sensato.
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Mejore la recuperación en deportes de combate con hábitos prácticos de sueño, nutrición, hidratación, carga de trabajo y recuperación activa para BJJ, lucha, sambo y MMA.
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