Disciplina do BORETS LAB
A preparação física apoia o esporte em vez de competir com ele. Organizamos força, potência, condicionamento, carga de trabalho e recuperação em torno do conjunto de regras do atleta, tempo de treino, sparring intenso, calendário de competições e prioridades técnicas.
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O que desenvolve
A tradução da BORETS
A mesma posição tem valor diferente em Sambo, BJJ, wrestling e MMA. Começamos pelo que vence, pelo que reinicia e pelo que cria risco inaceitável.
Um atleta precisa de respostas conectadas, não de um catálogo de técnicas: primeiro contato, primeiro ataque, reação do oponente, segundo ataque e uma saída segura.
As rodadas situacionais começam perto do ponto real de falha para que o tempo de treino seja usado onde pode mudar o comportamento competitivo.
A análise termina com uma prioridade de treino, uma restrição de exercício e uma forma de reconhecer o progresso no trabalho ao vivo.
Estude a disciplina
Desenvolva força e condicionamento para BJJ, sambo, wrestling e MMA com seleção inteligente de exercícios, trabalho de sistemas energéticos e estrutura semanal de exemplo.
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Estruture um acampamento de oito semanas para luta de MMA com prioridades técnicas, força, condicionamento, sparring, recuperação, monitoramento e um taper sensato.
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Melhore a recuperação em esportes de combate com hábitos práticos de sono, nutrição, hidratação, carga de trabalho e recuperação ativa para BJJ, luta, sambo e MMA.
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