Завантажуємо розділ…
BORETSUkrainian Grappling StyleSAMBO · BJJ · FREESTYLE WRESTLING
Костя Живанов
Курс Кості Живанова з 11 частин про атаки на ноги в самбо та греплінгу. Ахілл: захват, контроль, завершення й входи; важіль коліна; защемлення литкового м’яза; ножиці; больовий на стегно та вихід наверх для завершення. Покрокові пояснення, типові помилки, переходи й покази прийомів у русі.
Почати