Зробіть концентрацію навичкою, яку тренуєте
Хвилювання перед сутичкою, розчарування після програного епізоду й вагання в момент атаки — частина спорту. Оберіть дію, яку можна відпрацювати: перший рух після свистка, повернення до завдання після помилки або увагу до підказки тренера.
Уроки й матеріали пов’язують психологію з роботою на килимі. Розбирайте підготовку до виходу, цілі тренувань і висновки після змагань. Випробуйте невелику зміну на занятті, перш ніж покладатися на неї під час турніру.
Допоможіть спортсмену, тренеру й батькам діяти разом
BORETS виростив два покоління спортсменів, тренерів і керівників клубів. Цей досвід формує наш підхід до зусиль, помилок, змагань і поступового розвитку самостійності.
Тренер може поставити чітке завдання, батьки — підтримати підготовку й відновлення. Домовтеся, хто дає вказівки під час сутички й коли її обговорювати. З дітьми говоріть відповідно до віку та враховуйте їхній погляд на подію.
Розберіть реальну ситуацію з нашою командою
Покажіть важливий момент: складну поразку, атаку, що зупинилася, або дитину, яка втратила впевненість перед змаганнями. Оберіть доступного тренера, опишіть ситуацію й за потреби додайте відео. Після реєстрації — 3 безкоштовні консультації, далі $10 за тему.
Тренерські консультації стосуються спортивної підготовки, звичок і рішень на тренуванні. Стійкий психологічний дискомфорт, що впливає на повсякденне життя, потребує кваліфікованої допомоги; ці матеріали не передбачають діагностики чи психотерапії.
Перегляньте відеотеку
Оберіть тему для наступного тренування. Усі уроки напряму входять у підписку на школу.
Налаштування на тренування: енергія та концентраціяЄвген Скирда
Осмислене тренування: контроль і безпекаЄвген Скирда
Мислення греплера: тактика під правилаЄвген Скирда
Мислення в боротьбі: розвиток і задоволення від тренуваньЄвген Скирда
Поширені запитання
Кому підходять матеріали з психологічної підготовки?
Спортсменам, тренерам і батькам — для підготовки до виходу, постановки зрозумілих цілей та обговорення змагань. Адаптуйте завдання до віку, досвіду й потреб спортсмена.
Чи можна обговорити змагання своєї дитини?
Так. В особистій консультації опишіть ситуацію, вік і досвід дитини та її власні слова про подію. Команда допоможе обміркувати підготовку й вашу роль як батьків. Клінічне консультування та психотерапія — окремі від спортивного тренерства послуги.
Від уроку — до сильнішої боротьби.
Досвід команди, яка виростила чорні пояси й фіналіста дорослих ADCC Trials у 16 років, — у ваших тренуваннях.
Одна підписка відкриває всі опубліковані уроки самбо, BJJ, вільної боротьби, фізпідготовки й психології. Оберіть свою тему, розберіть деталі й застосуйте на наступному тренуванні.
1 340 грн / місяць · 13 400 грн / рік