SAMBO × FREESTYLE WRESTLING × BJJ
Сила самбо.
У вашій боротьбі.
Від першого захоплення до кидка, контролю й больового. Вивчайте Ukrainian Grappling Style — систему самбо, BJJ і вільної боротьби від команди, чий вихованець у 16 років здобув срібло дорослих ADCC Trials.
15+ років тренерської роботи. Досвід команди — у вашому тренуванні.
Євген Скирда · засновник BORETS
Самбо — наша база. Розвиток — наш принцип.
Євген Скирда — засновник BORETS, чорний пояс BJJ, понад 30 років у єдиноборствах і понад 15 років тренерської роботи. Разом із командою він виростив у Кропивницькому два покоління спортсменів — від дитячих груп до міжнародних змагань.
Ukrainian Grappling Style поєднує кидки й больові самбо, стійку та темп вільної боротьби, контроль і завершення BJJ. Фізична підготовка й психологія допомагають застосовувати цю техніку під тиском — у тренуванні та змаганні.
В онлайн-школі ви бачите, як працює наша команда: розбираєте захоплення, входи й продовження атаки та повертаєтеся до потрібного моменту стільки разів, скільки потрібно. Оберіть урок під своє завдання й перенесіть його на наступне тренування.
Познайомитися ближче · @ievgen_skyrda ↗BORETS LAB / ВІДЕОУРОКИ
Самбо в системі Ukrainian Grappling Style
Техніка, фізична підготовка та психологія — частини однієї системи. Подивіться, над чим ми працюємо в залі.
Самбо
Усі уроки
2:56Больовий на стегно: вихід наверх і завершення
Костя Живанов
2:09Больовий на стегно: базове завершення
Костя Живанов
3:14Ножиці
Костя Живанов
2:20Защемлення литкового м’яза: завершення знизу
Костя Живанов
3:22Защемлення литкового м’яза з «черепахи»
Костя Живанов
2:41Вхід на важіль коліна зі стійки
Костя Живанов
Ukrainian Grappling Style
Усі уроки
4:24Задушення з бокового контролю: захват голови та руки
Євген Скирда
3:17Вихід на больовий на руку: три короткі імпульси
Євген Скирда
3:29Больові на руку з бокового контролю: перехід без втрати тиску
Євген Скирда
5:36Боковий контроль: розподіл ваги та тиск
Євген Скирда
2:11Больовий на ногу при розвороті суперника
Євген Скирда
5:20Больові із захвату однієї ноги
Євген Скирда
Фізична підготовка
Усі уроки
1:27Розминка з фітболом: стійка та переміщення
Саня Олійник
0:42Розтягування ноги з партнером
Микола Чабан
0:48Рівновага на одній нозі з партнером
Микола Чабан
0:44Підйом розгином з голови та ходьба на руках
Євген Скирда
1:26Бокові перекати та «промокашка» вперед
Євген Скирда
1:12Міст із виходом у стійку
Костя Живанов
Психологія
Усі уроки
3:31Налаштування на тренування: енергія та концентрація
Євген Скирда
3:02Осмислене тренування: контроль і безпека
Євген Скирда
5:31Мислення греплера: тактика під правила
Євген Скирда
9:20Мислення в боротьбі: розвиток і задоволення від тренувань
Євген Скирда
2:07Якість техніки важливіша за перемогу на тренуванні
Євген Скирда
2:02Фокус на процесі, а не на результаті
Євген Скирда
Де б ви не тренувалися
Тренуйтеся у своєму клубі. Додайте досвід BORETS.
Займаєтеся BJJ, дзюдо, самбо або вільною боротьбою? Доповніть свою підготовку кидками, контролем і больовими, які ми пов’язуємо в одну систему. Уроки доступні з телефона й комп’ютера — у Києві, Нью-Йорку чи будь-де, де ви тренуєтеся.
Оберіть ситуацію, яка виникає у ваших сутичках. Подивіться, як ми її вирішуємо. Відпрацюйте з партнером і тренером, поверніться до відео та перевірте деталі. Якщо потрібен погляд збоку — надішліть команді свою схватку в особистій консультації.
- 01
Побачити
Знайдіть потрібну позицію та розберіть захоплення, рух і перехід.
- 02
Відпрацювати
Візьміть одну ідею на килим. Нові кидки й больові вивчайте з тренером.
- 03
Розібрати деталі
Поставте конкретне запитання команді або покажіть момент зі своєї схватки.
INSTAGRAM / @IEVGEN_SKYRDA
Подивіться, як це поєднується на килимі.
Фрагменти тренувань із Євгеном Скирдою: контроль, переходи та продовження атак у живій роботі.
Особистий зв’язок із командою
Ваша схватка. Наш розбір. Ваш наступний крок.
Покажіть момент, де зупинилася атака або зник контроль. Оберіть доступного тренера, надішліть відео з турніру чи тренування й отримайте розбір та рекомендації. Спортсмени, тренери й батьки можуть обговорити свою ситуацію та уточнити деталі в одній приватній розмові.
Обрати тренера3 безкоштовні консультації після реєстрації. Далі — $10 за тему. Підписка на відеотеку для консультацій не потрібна.Перед початком
Про навчання самбо онлайн
Чи можна вивчати самбо онлайн, якщо поруч немає секції?
Так. Розбирайте захоплення, підготовку до прийому й переходи будь-де, а відпрацьовуйте з партнером і тренером у своєму клубі самбо, дзюдо, BJJ або боротьби. Нові кидки й больові вивчайте під кваліфікованим наглядом на відповідному килимі.
Як самбо допомагає у BJJ, греплінгу та вільній боротьбі?
Цей зв’язок — основа підходу BORETS. Поєднуйте кидки й проходи з контролем зверху, больовими на ноги та продовженнями атаки. Уроки показують, як змінюються захоплення й рішення в куртці та без неї; застосовуйте їх з урахуванням правил своїх змагань.
Що входить у підписку?
Усі опубліковані уроки школи: самбо, BJJ, вільна боротьба, фізична підготовка й спортивна психологія. Обирайте тему, тренера чи напрям і повертайтеся до деталей у зручному темпі.
Якою мовою записані уроки?
Уроки мають українську та англійську озвучку. Оберіть зручну мову в плеєрі.
Це заняття наживо чи записані уроки?
Записані уроки, доступні тоді, коли зручно вам. Дивіться з телефона чи комп’ютера, повторюйте складний перехід і готуйте конкретне завдання для практики. Для розбору свого відео оберіть доступного тренера в особистій консультації.
Тут спортивне чи бойове самбо?
Основний фокус — борцівська частина самбо: захоплення, кидки, партер і больові у зв’язку з BJJ та вільною боротьбою. Застосовуйте ці навички у спортивному самбо або як частину підготовки з бойового самбо. Повної програми ударної підготовки у відеотеці немає.
Чи можна надіслати відео своєї сутички на розбір?
Так. Оберіть доступного тренера, додайте відео та вкажіть момент, який хочете покращити. Отримайте розбір і рекомендації з уточненнями за тією самою темою в приватній розмові. Після реєстрації — 3 безкоштовні консультації, далі $10 за тему. Підписка на відеотеку для консультацій не потрібна.
Чи підходить школа батькам і тренерам?
Так. Тренери можуть вивчати наші технічні зв’язки й підхід до занять. Батьки — розуміти підготовку дитини та обговорювати конкретну ситуацію з командою. Добирайте прийоми й практичні завдання відповідно до віку та досвіду спортсмена, з кваліфікованим наглядом.
Розберіться глибше
Самбо: від першого заняття до деталей техніки
Усі матеріали: техніка, правила, екіпірування й дитячий спорт (3)
БЕЛГРАД · ЛЮТИЙ 2026Вихованець BORETS · ADCC Trials 2026
16 років.
Срібло серед дорослих професіоналів.
Костя Живанов посів друге місце в категорії до 65,9 кг серед дорослих професіоналів на ADCC European, Middle East & African Trials 2026.
Костя прийшов у BORETS у шість років. У 16 він здобув шість перемог поспіль і вийшов у фінал дорослих ADCC Trials у Белграді. Самбо, вільна боротьба й BJJ працюють разом у його захопленнях, переведеннях і продовженнях атаки. Цей досвід ми передаємо в уроках школи.
Уся школа — в одній підписці
Відкрийте систему. Застосуйте на килимі.
Одна підписка відкриває всі опубліковані уроки: самбо, BJJ, вільну боротьбу, фізпідготовку й психологію. Вивчайте зв’язки, повертайтеся до деталей і будуйте свою цілісну боротьбу разом із BORETS.
Оплата та регулярні списання — у гривнях (UAH). Курс і комісії банку вашої картки можуть відрізнятися.
Створити безкоштовний акаунт →