Фізична підготовка

Фізична підготовка для ґреплінгу: сила, вибуховість, рухливість і координація розвиваються разом. Вивчайте підхід, із яким зростали спортсмени «Борця», та запитуйте команду, як поєднати його зі своїми тренуваннями.