3:55Просмикування руки із закритого гарду: переворот у маунт
Ярослав Блажко
Курси
Усі курсиВідеотека
BJJ
Усі відео3:55
5:11Просмикування руки із закритого гарду: вихід за спину
Ярослав Блажко
3:40Зрив захвату із закритого гарду
Ярослав Блажко
3 частиниВід проходу гарду до армбара
Саня Олійник
2:51Вихід на ахілл перекатом
Саня Олійник
3:49Армбар із закритого гарду
Саня Олійник
1:30Класичний багі-чок
Антон Береда
1:24Дрил: підйом на лікоть із закритого гарду
Саня Олійник
1:57Дрил: обхід ніг зі зміною сторін
Костя Живанов
2:56Дрил: прохід під ногою
Костя Живанов
1:28Дрил: обхід ніг стрибком
Костя Живанов
5:31Задушення лапелем із закритого гарду
Ярослав Блажко
Самбо і бойове самбо
Усі відео
2:56Больовий на стегно: вихід наверх і завершення
Костя Живанов
2:09Больовий на стегно: базове завершення
Костя Живанов
3:14Ножиці
Костя Живанов
2:20Защемлення литкового м’яза: завершення знизу
Костя Живанов
3:22Защемлення литкового м’яза з «черепахи»
Костя Живанов
2:41Вхід на важіль коліна зі стійки
Костя Живанов
2:30Важіль коліна: захват, контроль і завершення
Костя Живанов
3:44Вхід на ахілл із позиції зверху
Костя Живанов
5:20Ахілл: утримання контролю під час розвороту суперника
Костя Живанов
3:32Ахілл: завершення з розворотом на живіт
Костя Живанов
5:05Ахілл: захват, контроль і завершення
Костя Живанов
4 частиниБоковий контроль: тиск і атаки
Євген Скирда
Вільна боротьба
Усі відео
3 частиниПрохід у дві ноги
Микола Чабан
1:46Прохід в одну ногу без паузи
Микола Чабан
2:28Заходи за спину у стійці
Микола Чабан
4:34Перевід за руку після обманного проходу в одну ногу
Микола Чабан
3:16Боковий прохід в одну ногу
Микола Чабан
2:54Боковий прохід в одну ногу з переходом на дві
Микола Чабан
3:06Прохід у дві ноги
Микола Чабан
3:53Прохід в одну ногу з переходом на дві
Микола Чабан
2:32Прохід в одну ногу зі збиванням
Микола Чабан
Фізична підготовка
Усі відео
1:27Розминка з фітболом: стійка та переміщення
Саня Олійник
0:42Розтягування ноги з партнером
Микола Чабан
0:48Рівновага на одній нозі з партнером
Микола Чабан
0:44Підйом розгином з голови та ходьба на руках
Євген Скирда
1:26Бокові перекати та «промокашка» вперед
Євген Скирда
1:12Міст із виходом у стійку
Костя Живанов
0:49Колесо на одній руці
Костя Живанов
1:23Переходи на коліно та стегно
Саня Олійник
0:46Скручування на спині
Євген Скирда
1:21Виштовхування ногою та «промокашка» назад
Євген Скирда
1:39Переміщення сидячи вперед і назад
Євген Скирда
1:17Креветка та перекид назад
Євген Скирда
Психологія
Усі відео
3:31Налаштування на тренування: енергія та концентрація
Євген Скирда
5:31Мислення греплера: тактика під правила
Євген Скирда
3:02Осмислене тренування: контроль і безпека
Євген Скирда
9:20Мислення в боротьбі: розвиток і задоволення від тренувань
Євген Скирда
2:07Якість техніки важливіша за перемогу на тренуванні
Євген Скирда
2:02Фокус на процесі, а не на результаті
Євген Скирда
Наша команда
Про команду
BORETS — Ukrainian Grappling Style
Про нас
Від дитячої групи до світового килима. Одна школа.
Ми виростили власних чорних поясів і вивели вихованця з дитячої групи у фінал дорослих ADCC Trials у 16 років. За цим стоїть Ukrainian Grappling Style: самбо, BJJ, вільна боротьба, фізична та психологічна підготовка в єдиній системі.
Понад 15 років роботи, шість залів і власна база для зборів. Онлайн-школа відкриває цю методику спортсменам, тренерам і батькам у будь-якій країні. Оберіть урок під своє завдання й почніть застосовувати його на тренуванні.
Приєднатися до школи