BORETS
СамбоСамбо, BJJ чи вільна боротьба для дитини
Порівняйте дитячі заняття із самбо, BJJ та вільної боротьби й оцініть пробне тренування за партнерами, викладанням та інтересом дитини.
Єдиноборства для дітей: BJJ, самбо та вільна боротьба
Перше заняття дитини — це початок стосунків із тренером, командою та самим процесом навчання. Наші спортсмени зростали в «Борці»: від перших поїздок із тренером до досвідчених учасників змагань і товаришів по команді. Тут допомагаємо батькам обрати секцію, розуміти прогрес і підтримувати дитину у вдалі та непрості тренувальні дні.
ЗРОСТАННЯ В КОМАНДІ
Ті самі діти. Роки спільної роботи.
Костя й Антон у дитячій поїздці до Абу-Дабі з Євгеном Скирдою — і ті самі спортсмени після років у «Борці». Між цими фотографіями — звичайні тренувальні дні, дружба та тренер, який залишався поруч. Ці тривалі стосунки — основа нашої школи.
Самбо
СамбоСпортивне чи бойове самбо для дітей
Відмінність спортивного й бойового самбо, межі вікових змагальних правил і те, що має пояснювати заняття для молодших новачків.
СамбоСтраховка в самбо для дітей
Як оцінити дитячу страховку: відповідні мати, низькі початкові положення, контроль голови, паузи та готовність до наступного етапу.
СамбоІгри на рівновагу й захвати в дитячому самбо
Три зрозумілі завдання для дитячого самбо під наглядом: повторити крок, узяти й відпустити захват, зберегти рівновагу за невеликої зміни.
СамбоПерший кидок дитини в самбо
Що має передувати дитячому кидку: підготовлена страховка, погоджений вхід, відповідна пара та зрозумілі підстави спростити завдання.
СамбоФорма й борцівки для дитячого самбо
Як обрати дитячу самбовку, шорти й борцівки за посадкою та потребами занять, відрізняючи тренувальні умови від правил конкретного турніру.
СамбоПерші змагання дитини із самбо
Підготовка до першого дитячого турніру самбо: відповідний захід, документи й форма, звичне харчування та пиття, зрозумілий план дня.
Вільна боротьба
Дізнатися про напрям ↗
Вільна боротьбаКоли дитині починати боротьбу
Обирайте початкову групу боротьби за руховими завданнями, добором пар і поступовим контактом, а не за універсальним віком чи ранніми медалями.
Вільна боротьбаІгри для борцівської стійки дітей
Три прості гри навчають дітей рухатися, зупинятися та змінювати напрямок, зберігаючи зручну борцівську стійку.
Вільна боротьбаПрохід у дві ноги та спролл для дітей
Як початковий урок розділяє стійку, вхід, контрольований контакт і захисний рух із чіткими завданнями для обох дітей.
Джиу-джитсу та ґреплінг
Дізнатися про напрям ↗
Джиу-джитсу та ґреплінгЗ якого віку починати BJJ
У дитячому BJJ немає універсального найкращого віку. Порівняйте ігрові заняття, готовність до роботи в парі та вимоги конкретної групи.
Джиу-джитсу та ґреплінгПерше заняття дитини з BJJ
Підготуйтеся до першого дитячого BJJ: практичний одяг, проста сумка, зрозумілий сигнал зупинки та спокійна роль батьків.
Джиу-джитсу та ґреплінгТри положення в BJJ, які варто розрізняти батькам
Зрозумійте гард, боковий контроль і маунт через прості завдання, зміну ролей та помітні ознаки навчання дитини.
Джиу-джитсу та ґреплінгВиходи з утримань у дитячому BJJ
Чого навчає корисна вправа на вихід: рамок, поворотів, повернення коліна та зупинки без паніки й надмірного тиску.
Джиу-джитсу та ґреплінгДитячі пояси BJJ
Довідник для батьків про дитячі пояси IBJJF, очікування від атестацій і практичні ознаки прогресу між ними.
Джиу-джитсу та ґреплінгЯк підтримати дитину після програшу в BJJ або боротьбі
Практичні слова в перші хвилини після програшу, змістовна розмова згодом і одна посильна мета для наступного заняття.
Фізична підготовка
Дізнатися про напрям ↗
Фізична підготовкаСилова підготовка юних борців
Практичний довідник із силової підготовки під наглядом: корисні рухи, поступове ускладнення та місце для боротьби.
Фізична підготовкаІгри на координацію та рівновагу для юних борців
Створіть просту рухову доріжку з рівновагою, поворотами й цілями та змінюйте складність без постійних перегонів.
Фізична підготовкаІгри на спритність юних борців
Короткі ігри на реакцію, зміну напрямку й гальмування зі способами зберегти якість і уникнути скупчення дітей.
Фізична підготовкаЯк часто дитині тренувати BJJ або боротьбу
Плануйте дитячу боротьбу разом зі школою, іншими секціями й відновленням: приклад тижня та причини змінити розклад.